Pour mon tout premier article, je vous propose de m’accompagner dans une démarche que je souhaite faire depuis très longtemps mais que je n’ai pas pris le temps de faire vraiment. Je profite donc d’un changement professionnel et du confinement pour me lancer.

Il s’agit de commencer la méditation.

Pour être sûre de m’y tenir, je me lance ce défi et je vais me mettre un objectif atteignable et réalisable d’une fois par semaine : je choisis donc le mardi.

Pour cela, je vais m’aider, entre autres, de livres dont je vous parlerai quand je vous ferai part de l’avancée de mes séances chaque semaine.

Par cette activité, je souhaite me recentrer, respirer en conscience, me poser, me détendre, lâcher-prise, relâcher mon cerveau gauche pour faire de la place à mon cerveau droit, développer mon côté intuitif, être plus attentive, etc.

Je sais que tous ces aspects ne se réaliseront pas en une semaine d’où l’intérêt du défi qui se déroulera sur 6 mois.

6 mois à partir du 5 mai 2020, une fois par semaine, le mardi.

Merci de vos encouragements !

A bientôt lors de nos échanges.

Prenez le temps de respirer la vie !

Valérie